为全面贯彻 “健康第一” 的教育理念，切实提升学生身体素质，石棉县民族中学以 “五个一” 举措为抓手，扎实推进体育锻炼课的开展，为学生健康成长筑牢根基。

一份科学规划。学校结合实际情况，制定了详细的体育课程规划，确保每周体育课时不少于10小时，保证学生充足的锻炼时间。同时，合理安排课程内容，涵盖体能训练、球类运动、田径项目以及民族特色体育活动，如彝族踏踢舞、彝族特色操等，丰富多样的课程设置，满足了不同学生的兴趣和需求。

一支专业师资。学校配足配齐体育教师，现有专职体育教师4名，他们均具备扎实的专业知识和丰富的教学经验。此外，学校还积极组织教师参加各类培训和教研活动，近年来，开展体育教师专项培训12 场，参与教师达76人次，不断提升教师教学水平，为优质体育教学提供有力支撑。

一场特色大课间。每天上午，学校都会开展长达30分钟的大课间活动。全校学生齐聚操场，整齐划一地进行课间操，动作规范有力。随后，各班级分组进行特色体育活动，或进行篮球技巧练习，或进行跳绳比赛，或开展民族传统体育项目。据统计，参与大课间活动的学生每日达630人次，极大地激发了学生的运动热情。

一系列体育社团。学校依托少年宫，组建了武术操、跆拳道、韵律操等体育社团 18个，参与学生达 620余人。社团活动利用课余时间定期开展，由专业教师指导，让学生在自己热爱的体育项目中深入学习、精进技能，培养学生1-2项体育竞技技能，挖掘学生的体育潜能。