春风送暖，新学期如约而至。雅安中学在“四五四”健康育人体系下，始终坚持“健康第一”教育理念，构建了“一核双轨三阶四维”心理健康教育模式，将心理健康教育有机融入立德树人全过程。开学第一周，学校精心组织开展“心理健康第一课”教育活动，引导学生以阳光心态迎接新学期。

本次活动紧扣市教育局关于“中学阶段聚焦情绪管理、青春期疏导及学业压力调适”要求，结合初高中学生不同年龄段的心理发展特点，围绕“情绪适应”“自我认知”“动力激发”“压力应对”等主题，通过专题讲座、互动体验、案例研讨等形式，帮助学生平稳度过开学适应期。

活动现场气氛热烈，同学们认真聆听、积极互动，在轻松温暖的氛围中逐渐敞开心扉。心理老师以“情绪没有好坏，关键在于如何与它相处”启发学生重新认识自我、接纳情绪；在互动环节中，大家踊跃分享自己的感受与困惑，眼神中流露出被理解的释然。针对不同年级的学业节奏与压力差异，活动从学习动力激发入手，引导学生在合理规划中找到节奏感，在科学应对中增强心理韧性，以更加从容的心态迎接学业挑战。

本次“心理健康开学第一课”教育活动覆盖初高中各年级，是学校落实“四五四”健康育人体系、推进学生身心全面发展的重要举措。新学期，新起点，愿每一位学子都能在阳光下成长，在关爱中前行，从“心”出发，向阳而生。